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두려움5

한계를 두지 않는 삶의 비결: 원하는 대로 사는 법 안녕하세요,우리가 살아가면서 종종스스로 한계를 정해버리곤 하는데,그걸 어떻게 극복하고원하는 대로 살아갈 수 있는지에 대한이야기를 하려 합니다.한계를 두지 않는 삶의 비결: 원하는 대로 사는 법  한계를 극복하는 사고방식 이해하기한계를 극복하는 사고방식은 개인의 성장과 발전에 중요한 요소입니다. 이 사고방식은 자신이 설정한 한계를 의식적으로 재정의하고, 이를 통해 새로운 가능성을 탐색하는 접근 방식을 말합니다. 예를 들어, 실패에 대한 두려움이나 사회적 규범이 우리를 가두는 요소가 될 수 있지만, 이러한 요소를 긍정적인 기회로 전환하는 것이 필요합니다. 사고방식을 변화시키기 위해서는 인지적 재구성이 필요하며, 자신의 생각과 믿음에 도전하는 것이 시작점이 될 수 있습니다. 이를 통해 우리는 더 큰 목표를 설.. 2024. 10. 27.
상처를 두려워하는 나에게 전하는 위로와 조언 안녕하세요.우리가 모두 겪는 상처와 그에 대한 두려움에 대해 이야기하려 합니다. 가끔 이런 감정들은 우리를 힘들게 합니다. 상처를 두려워하는 나에게 전하는 위로와 조언 상처를 두려워하는 이유  상처를 두려워하는 이유는 여러 가지가 있다. 인간은 본능적으로 고통을 피하려는 경향이 있으며, 이러한 고통은 다양한 형태로 나타날 수 있다. 특히 과거의 경험에서 비롯된 상처는 우리의 마음속 깊이 새겨져, 반복될 것 같은 두려움을 증폭시킨다. 연인에 대한 배신감이나 친구로부터의 실망은 그들을 신뢰하는 데 있어 큰 장벽이 될 수 있다. 이러한 감정은 불안함을 유발하고, 새로운 관계를 시작하는 데 있어 주저하게 만든다. 상처에 대한 두려움은 결국 사람에 대한 불신으로 이어지며, 이는 삶의 질을 저하시킬 뿐만 아니라, .. 2024. 9. 26.
잠재의식을 리셋하라! 안녕하세요.잠재의식이 란말 많이 들어 보셨을 거라 생각합니다.수많은 책들과 강의 그리고 학자들은 말합니다.오늘날 우리의 삶은 우리가 의식하지 못하는 잠재의식에 의해 형성되어 되어집니다. 잠재의식은 우리의 사고방식, 행동, 감정에 영향을 미치며, 때로는 부정적인 패턴을 강화하기도 합니다. 이 글에서는 잠재의식을 리셋하는 방법과 그 중요성에 대해 살펴보겠습니다. 잠재의식을 리셋하라! 1. 잠재의식이란? 잠재의식은 우리가 의식적으로 인식하지 못하는 마음의 영역입니다.이곳에는 과거의 경험, 학습한 습관, 감정 등이저장되어 있습니다.잠재의식은 우리의 결정과 행동을 지배하며,긍정적인 변화가 필요할 때 이를 리셋하는 것이 중요합니다. 2. 잠재의식의 영향 잠재의식은 우리의 삶에 다양한 방식으로 영향을 미칩니다.예를 .. 2024. 9. 6.
감정조절 : 마음의 평화를 찾아가는 여정 감정조절 : 마음의 평화를 찾아가는 여정 우리는 삶을 살아가면서 다양한 경험을 한다.기쁨, 슬픔, 분노, 두려움 등의 감정은 우리의 일상을 풍부하게 하지만,때로는 우리를 힘들게 하기도 한다.감정이 과도하게 흘러 제어할 수 없을때,우리의 일상생활, 대인관계, 심지어 건강에도 영향을 준다.따라서, 감정을 적절히 조절하는 능력은 우리가 더 행복하고건강한 삶을 살아가기 위해 필수적인 것이다. 감정 조절의 중요성감정조절은 단순히 부정적인 감정을 억누르거나 피하는 것이 아니다.오히려, 모든 감정을 인정하고 이해하며, 그것들을 건강하고 생산적인 방식으로 표현하는 능력이다.감정조절이 잘 되면 스트레스 관리가 용이해지고,대인관계 가 개선이 되며,결정을 내릴 때 명확하게 생각할 수 있다. 감정조절을 향상하는 방법 1. 감.. 2024. 5. 17.
가면쓰고 사는 삶이 의미가 있을까? 지금 자신의 모습을 돌아보자. 언제 어디서나 자신의 모습으로 살아가고 있는가? 장소와 상황 그리고 상대에 따라 달라지는 자신의 모습이 보이지 않는가? 우린 모두 이렇게 살아가고 있을 것이다. 그것이 예의를 지키는 것이며 상대에 대한 배려로 알고 있기 때문이다. 좋은 모습의 꾸밈은 우리를 빛나게 해 준다. 하지만 자신과는 다른 이의 삶을 자신의 삶처럼 살아가는 이들이 있다. ‘척’ 하는 이들이다. 시간이 지남에 따라 삶은 더 힘들고 복잡해질 것이다. 다른 이의 삶에 자신을 씌워 ‘척’ 하는 삶을 살기보다는 그렇게 되기 위해 노력하는 삶을 살아보자. 우린 모두 사랑과 존경받기 원하고 있다. 그런 이유로 자신의 얼굴에 가면을 씌워 살아가는 삶을 살기보다는 자신의 본모습을 보여 매력을 보여주자. 우린 뭐든지 할.. 2022. 7. 27.
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