중년 외로움 극복, 감정 경계 설정 방법
중년 외로움 극복, 감정 경계 설정 방법: 나를 지키는 힘중년의 외로움, 참 낯설지만 익숙한 감정입니다. 마치 오랜 친구처럼 말이죠. "나 혼자 남겨진 것 같아."라는 생각, 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 사회생활, 가정생활 모두 활발했던 시기가 지나고, 변화를 맞이하는 중년에는 그 공허함이 더 크게 다가올 수 있습니다. 이런 외로움에 잠식되지 않고, 오히려 단단한 내면을 키워 건강한 관계를 맺는 방법, 바로 감정의 경계를 설정하는 기술을 알려드리겠습니다.중년의 외로움, 왜 더 깊게 느껴질까요?중년기는 인생의 여러 가지 변화가 교차하는 시기입니다. 자녀의 독립, 은퇴, 부모님의 노화 등 삶의 중심축이 흔들리면서 불안정감과 외로움을 경험하기 쉽습니다. 단순한 감정 변화를 넘어, 이 시기의 외로움은 신체..
2025. 6. 27.