728x90 반응형 SMALL 일상다반사102 완벽주의자! 끝없는 고통이 따를뿐 이다. 안녕하세요.요즘 들어 완벽주의에 대해 많은 생각을 하게 됩니다. 우리가 무언가를 할 때, 완벽하게 해야 한다는 압박감이 가득하잖아요. 이게 때론 동기부여가 되기도 하지만, 가끔은 너무 힘들고 고통이 따르기도 합니다. 완벽주의자! 끝없는 고통이 따를 뿐이다. 완벽주의란 무엇인가?완벽주의는 개인이 자신에게 설정한 높은 기준을 지속적으로 충족하려고 하는 심리적 성향을 의미합니다. 이러한 성향은 종종 실패에 대한 두려움과 자기비판으로 이어지며, 이로 인해 일상생활에서 과도한 스트레스를 초래할 수 있습니다. 완벽주의자는 자신의 성과에 만족하지 못하고, 작은 결점이나 실수에도 지나치게 부정적인 반응을 보이는 경향이 있습니다. 결국 이는 자신감을 저하시킬 뿐만 아니라, 자신을 향한 비판이 가중되어 심리적 고통을 유발.. 2024. 12. 25. 간절하면 할 수록 실패 하는 이유 안녕하세요.새해가 다가오는 요즘은 정말 다양한 도전과 목표를 세우게 되는 시기인 것 같습니다. 하지만 때때로 간절하게 원하는 것일수록 실패하게 되는 경우가 많죠? 오늘은 그런 경험을 함께 나누고, 왜 그런 일이 발생하는지에 대해 생각해보려 해요. 간절하면 할수록 실패하는 이유 간절함의 심리학적 기초 이해하기간절함은 개인의 목표에 대한 높은 열망을 의미하며, 이는 심리학적으로 여러 요소들과 연관되어 있습니다. 간절함이 강할수록 사람들은 자신이 원하는 것을 이루기 위해 더 많은 노력을 기울이게 되지만, 이 과정에서 불안과 압박감이 동반될 수 있습니다. 이때 뇌의 보상 시스템이 활성화되어 목표를 향한 행동을 촉진하지만, 지나친 간절함은 스트레스를 유발하여 오히려 성과를 저해할 수 있습니다. 따라서 간절함의 심.. 2024. 12. 24. 상처를 두려워하는 나에게 전하는 위로와 조언 안녕하세요.우리가 모두 겪는 상처와 그에 대한 두려움에 대해 이야기하려 합니다. 가끔 이런 감정들은 우리를 힘들게 합니다. 상처를 두려워하는 나에게 전하는 위로와 조언 상처를 두려워하는 이유 상처를 두려워하는 이유는 여러 가지가 있다. 인간은 본능적으로 고통을 피하려는 경향이 있으며, 이러한 고통은 다양한 형태로 나타날 수 있다. 특히 과거의 경험에서 비롯된 상처는 우리의 마음속 깊이 새겨져, 반복될 것 같은 두려움을 증폭시킨다. 연인에 대한 배신감이나 친구로부터의 실망은 그들을 신뢰하는 데 있어 큰 장벽이 될 수 있다. 이러한 감정은 불안함을 유발하고, 새로운 관계를 시작하는 데 있어 주저하게 만든다. 상처에 대한 두려움은 결국 사람에 대한 불신으로 이어지며, 이는 삶의 질을 저하시킬 뿐만 아니라, .. 2024. 9. 26. 나 자신으로 살아가야 하는 이유 안녕하세요우리는 매일 많은 선택을 하며 살아갑니다. 그중에서도 가장 중요한 선택은 바로 "나 자신으로 살아가는 것"입니다. 오늘은 왜 우리가 나 자신으로 살아가야 하는지에 대해 이야기해보려 합니다. 나 자신으로 살아가야 하는 이유 1. 진정한 행복을 찾기 위해 타인의 기대에 부응하려고 노력하다 보면 정작 자신이 원하는 것이 무엇인지 잊어버리기 쉽습니다. 나 자신으로 살아가면 내가 진정으로 원하는 것을 알게 되고, 그에 따라 행동하게 됩니다. 이를 통해 진정한 행복을 느낄 수 있습니다. 2. 고유한 가치 발견하기 각자에게는 고유한 가치가 있습니다. 나 자신으로 살지 않으면 이 가치를 발견하기 어렵습니다. 나의 강점과 약점을 인정하고, 이를 바탕으로 성장할 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 자신만의 길을 .. 2024. 9. 23. 동기부여의 원천: 일상 속에서 만나는 사람들로부터 배운다. 안녕하세요요즘은 매일매일이 새로운 배움의 연속인 것 같아요.특히 주변 사람들과의 소통 속에서 얻는 영감이 정말 크더라고요.그래서 오늘은 제가 느낀 동기부여에 대한이야기를 하려 합니다.일상 속 크고 작은 만남들이 어떻게 큰 힘이되는지 알아보겠습니다.동기부여의 원천: 일상 속에서 만나는 사람들로부터 배운다.동기부여의 중요성과 일상의 연결고리 동기부여는 개인의 목표를 달성하는 데 필수적인 요소로, 우리 삶의 여러 측면에서 중요한 역할을 합니다. 특히 일상에서 접하는 사람들과의 관계는 각각 고유의 방식으로 동기를 부여해 줄 수 있습니다. 친구의 격려, 가족의 지지, 동료의 자극, 사랑하는 사람의 존재 등 다양한 경험을 통해 우리는 더 큰 목표를 향해 나아갈 수 있는 의지가 생깁니다. 이러한 일상 속 연결고리는 .. 2024. 9. 21. 소중한 사람을 잃은 모두에게: 마음을 가다듬는 시간 안녕하세요 오늘은 조금 무거운 주제로 이야기해보려 합니다. 소중한 사람을 잃은 경험은 누구에게나 있을 수 있습니다. 그런 슬픔을 나누는 방법에 대해 이야기해 보며 서로의 마음을 조금이나마 위로해 볼 수 있었으면 좋겠습니다. 소중한 사람을 잃은 모두에게: 마음을 가다듬는 시간 슬픔이란 무엇인가요? 슬픔은 인간의 감정 중 하나로서, 상실이나 고통, 실망으로 인해 발생하는 복합적인 상태입니다. 심리적으로는 슬픔이 고통스럽고 불안한 감정을 동반하며, 일부 연구에서는 슬픔이 인간의 생존과 적응에 중요한 역할을 한다고 설명합니다. 슬픔은 개인이 상실을 인식하고 이를 수용하는 과정에서 나타나며, 종종 자기 성찰을 촉진합니다. 다른 감정들과 결합해 나타날 수 있으며, 예를 들어, 분노나 죄책감과 같은 감정이 함께 존재.. 2024. 9. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음 728x90 반응형 LIST
