감정 쓰레기통 거절 방법 및 나를 지키는 3가지 팁
감정 쓰레기통 거절 방법 및 나를 지키는 3가지 팁나를 위한 방어막, 감정 경계 세우기착한 사람 콤플렉스, 이제 그만!"착하게 살자!" 인생 모토처럼 삼고 살아왔건만, 어째서인지 마음은 항상 헛헛하고, 관계에 치여 녹초가 된 기분, 혹시 느껴보신 적 있으신가요? '착한 아이'라는 굴레에서 벗어나지 못하면, 주변 사람들의 감정 쓰레기통이 되기 십상입니다. 다른 사람의 문제를 내 문제처럼 떠안고 전전긍긍하다 보면, 결국 내 감정 계좌는 적자에 시달리게 됩니다. 이제, '착한 사람'이라는 허상에서 벗어나 진정한 '나'를 찾아 떠나볼 시간입니다!공감 피로, 나를 지키는 마법의 주문 "아니오"타인의 감정에 과도하게 공감하고 몰입하는 것은 마치 바닷물을 마시는 것과 같습니다. 갈증을 해소하려 마셨지만, 오히려 더 ..
2025. 6. 26.