반응형 심리적회복2 이별이 유독 힘든 진짜 이유, 사랑이 아니라 ‘나’를 잃어서입니다 안녕하세요. 오늘은 이별이 왜 이렇게 깊게 아픈지에 대해, 조금 다른 시선으로 이야기해 보려고 합니다. 우리는 흔히 사랑을 잃어서 힘들다고 말하지만, 그보다 더 크게 작용하는 것은 ‘관계 속에서의 나’를 잃는 감정일지도 모릅니다. 이별 후에 우리는 감정의 복잡함 속에 놓이게 됩니다. 슬픔, 허전함, 분노, 혼란 같은 감정이 한꺼번에 밀려옵니다. 이는 단순히 누군가를 잃어서가 아니라, 그 관계 안에서 얻고 있던 정서적 안정과 익숙한 일상이 함께 사라졌기 때문입니다. 이별은 사람을 잃는 사건이기도 하지만, 동시에 하나의 삶의 구조가 무너지는 경험이기도 합니다. 그래서 이별은 ‘사랑의 상실’보다 ‘자아의 흔들림’에 더 가깝습니다. 우리는 관계 속에서 자신을 정의해 왔기 때문입니다. 누군가의 연인이었고, 누군가.. 2026. 1. 18. 완벽주의자! 끝없는 고통이 따를뿐 이다. 안녕하세요.요즘 들어 완벽주의에 대해 많은 생각을 하게 됩니다. 우리가 무언가를 할 때, 완벽하게 해야 한다는 압박감이 가득하잖아요. 이게 때론 동기부여가 되기도 하지만, 가끔은 너무 힘들고 고통이 따르기도 합니다. 완벽주의자! 끝없는 고통이 따를 뿐이다. 완벽주의란 무엇인가?완벽주의는 개인이 자신에게 설정한 높은 기준을 지속적으로 충족하려고 하는 심리적 성향을 의미합니다. 이러한 성향은 종종 실패에 대한 두려움과 자기비판으로 이어지며, 이로 인해 일상생활에서 과도한 스트레스를 초래할 수 있습니다. 완벽주의자는 자신의 성과에 만족하지 못하고, 작은 결점이나 실수에도 지나치게 부정적인 반응을 보이는 경향이 있습니다. 결국 이는 자신감을 저하시킬 뿐만 아니라, 자신을 향한 비판이 가중되어 심리적 고통을 유발.. 2024. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
