728x90 반응형 환경조성1 자기 동기 부여: 목표를 향한 첫걸음 우리 모두는 삶에서 크고 작은 목표를 세우고,그 목표를 이루기 위해 노력합니다.그러나 때때로우리는 동기부여의 부족으로 인해 그 목표에 도달하지 못할 때가 많습니다.자기 동기 부여: 목표를 향한 첫걸음 동기 부여는 단순히 '해야지'라는 생각만 으로는 충분하지 않습니다.그렇다면 어떻게 하면 지속적으로자신에게 동기를 부여할 수 있을까요?1. 명확한 목표 설정하기 동기 부여의 첫 번째 단계는 명확한 목표를 설정하는 것입니다.목표가 명확하지 않으면 그 목표를 향해 나아가는 과정에서방향을 잃기 쉽습니다.구체적이고 측정 가능한 목표를 세워보세요.예를 들어,단순히 "운동을 해야지"라고 생각하는 것보다"주 3회, 30분씩 조깅하기"처럼 구체적인 목표를 세우는 것이 훨씬 효과적입니다. 2. 작은 성과 축하하기 큰 목표를 .. 2024. 6. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
