자의식 과잉? 나를 괴롭히는 자의식 극복 방법 7가지
자의식, 누구나 가지고 있지만, 그 정도가 과하면 오히려 독이 될 수 있습니다. 자기 성찰의 긍정적 도구인 자의식이 어떻게 우리를 괴롭히는 걸까요? 자의식 과잉을 극복하고 건강한 자기 인식을 확립하는 7가지 방법을 알아보세요! 자존감 향상, 자기 수용, 긍정적 사고, 현재 집중, SNS 영향 등 핵심 키워드를 통해 자의식 관리의 모든 것을 파헤쳐 보겠습니다.자의식 이해하기: 나를 괴롭히는 이유는 무엇일까?자의식, 정체를 밝혀라!자의식은 '자기 자신에 대한 의식'입니다. 하지만, 단순한 정의만으론 설명이 부족하죠! 왜냐하면 자의식은 마치 양날의 검 과 같기 때문입니다. 적절한 자의식은 자기 성찰과 발전의 원동력이 되지만, 과도한 자의식은 불안, 우울, 사회생활 부적응 등 심리적 문제의 늪으로 우리를..
2025. 3. 13.