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일상다반사882

작은 도전은 큰 파장을 일으킨다. 작은 도전은 큰 파장을 일으킨다. 무엇인가를 하려는 의지를 품은 채 살아가는 우리들이다. 의지만 가지고는 어떤 것도 이룰 수 없다. 실행하는 행위가 선행되어야 한다. 지금 이걸 한다고 뭐가 나아지겠어하는 마음과 내일부터 하지 뭐 다음 주부터 하자, 다음 달부터… 미루는 습관으로 첫걸음 내딛기가 쉽지 않다. 아주 작은 도전이라도 일단 시작하자. 작은 도전들이 모여 큰 결과를 가져올 것이다. 2023. 6. 19.
자신의 가능성을 찾아가는 삶을 살아 보세요. 자신의 가능성을 찾아가는 삶을 살아 보세요. 인생을 살아가는 동안의 잦은 실패와 포기들이 모여 좌절감을 느끼며 살아가는 것이 우리네 인생이다. 그 안에서 자신의 가능성을 찾아 도전하는 삶을 살아가는 것이 이상적인 삶이 될 것이다. 가능성을 찾고 도전하는 삶을 살기 위해서는 무엇을 중요하게 생각해야 하는 것인가.. 도전하는 것에 대한 목적의식이 선행되어야 할 것이다. 우선 좋아하는 일을 찾아보자. 그리고는 내가 이 일을 왜 좋아하는지를 생각해 보자. 그리고 그것을 내 안의 목적의식과 결부시켜, 하고 싶은 마음을 키워 나가는 것이다. 자신이 좋아하는 일을 찾아 자신의 목적만을 생각하는 것만으로는 도전이 쉽지 않을 수 있다. 내적동기를 만들어 그 일이 어느 정도 진행이 되면, 다시금 열정이라는 것이 시들해질 .. 2023. 5. 28.
휘둘리며 살아가는 인생이라 생각되지 않는가? 휘둘리며 살아가는 인생이라 생각되지 않는가? 곰곰이 생각하지 않아도 우리는 알고 있을 것이다. 나의 인생의 주체가 나인지 아니면 타인의 의도로 내 인생이 살아지는지를.. 심성이 바르고 착한 사람들에게서 나타나는 증상이 있다. 모두 다 그런 것은 아니지만 타인에게 거절을 하지 못하고, 그 거절이 부탁한 이들을 불편하게 한다는 생각을 하고 있는 사람들이 적지 않게 있는 듯하다. 타인의 욕구와 부탁이 자신을 희생하게 한다는 것을 알고 있음에도 불구하고, 거절을 하면 그 사람이 자신을 싫어할 것을 두려워하고, 그 두려움으로 인해 마지못해 타인의 바람대로 움직여지는 삶이 진정 자신을 위한 삶인가... 거절해야 한다! 자신의 시간과 인생은 소중한 것이기에 거절하는 습관을 만들어야 한다. 자신을 희생하며 타인의 바람.. 2023. 5. 24.
감정을 제어 하는 방법 감정을 제어하는 것은 어려울 수 있지만 연습과 몇 가지 전략을 통해 감정을 더 잘 관리하는 방법을 배울 수 있습니다. 다음은 감정을 제어하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다. 1. 감정 확인하기: 감정을 조절하는 첫 번째 단계는 감정을 확인하는 것입니다. 감정을 경험하면 잠시 시간을 내어 그것을 인정하고 이름을 지정하십시오. 이렇게 하면 감정의 원인과 감정을 유발하는 원인을 이해하는 데 도움이 됩니다. 2. 마음 챙김 연습: 마음 챙김은 현재 순간에 완전히 참여하는 연습입니다. 마음 챙김을 수련하면 판단 없이 자신의 감정을 관찰하고 보다 신중하고 사려 깊은 방식으로 반응할 수 있습니다. 3. 호흡 기술 사용: 심호흡 운동은 압도되거나 스트레스를 받을 때 진정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심호흡을 몇.. 2023. 3. 24.
아이폰 강제 종료 방법(iPhone 재 시동 하기) 아이폰 강제 종료 방법(iPhone 재 시동 하기) 저는 아이폰 11pro 를 사용 중인데 시간이 지나 지금은 옛것이 되어버렸지만 초기 아이폰 구매시 이전 버전과 다른 종료 방법으로 검색을 했던 기억이 있네요 ㅎ 그래서 오늘은 아이폰 을 껐다가 다시 켜는 방법, 아이폰 강제 종료하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 아이폰 X , 11 , 12 , 13 및 이후 모델을 재시동하는 방법입니다. 1. 측면 길쭉한 버튼과 음량 버튼 하나를 길게 꾸~~~ 욱 눌러 줍니다. 2. 슬라이더를 드래그한 다음 기기가 꺼질 때까지 30초 정도 기다려 주세요~ 기기가 멈추거나 반응하지 않는 경우 기기를 강제로 재시동하시면 됩니다. 3. 기기를 다시 켜려면 우리가 좋아하는 APPLE 로고가 표시될 때까지 아이폰의 오른쪽 측면 버.. 2022. 11. 30.
2022월드컵 한국VS가나 2골 넣은 조규성 파이팅 2022 월드컵 한국 VS 가나 2골 넣은 조규성 파이팅 프로필 출생 1998.1.25 신체 188cm 82kg 소속팀 전북 현대 모터스 (FW 공격수) 데뷔 2019 FC 안양 입단 조기 축구를 하던 일반인 아버지와 실업 배구 선수 출신 어머니 사이에서 태어나 이호초등학교에서 축구를 시작했다. 초등학교 졸업 후 지역 내 원곡중학교로 진학했다. 그러나 중학교 축구부에서는 동급생들에 비해 성장 속도가 느렸고, 3학년 때까지 작은 키 때문에 거의 대부분의 시간을 벤치에만 앉아 있었다. 빠른 98년생이라 성장기 때는 또래에 비해 다소 작은 덩치였던 것도 한몫했다. 중학교 시절 경기에 잘 나오지 못해 진학이 어려웠지만, 조규성의 가능성을 높게 평가한 안양공업고등학교 이순우 감독에 의해 고향 안산에서 안양으로 떠.. 2022. 11. 28.
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