당신의 삶을 특별하게 만드는 착각, 모든 것이 삶이라는 진실

안녕하세요.
오늘은 우리가 살면서 자주 빠지게 되는 착각 하나에 대해 이야기해 보겠습니다.
바로 "내 삶은 특별해야 한다”는 생각입니다.
이 생각이 우리를 어떻게 힘들게 만들고, 또 어떻게 벗어날 수 있는지 함께 살펴보겠습니다.

당신의 삶을 특별하게 만드는 착각, 모든 것이 삶이라는 진실

삶을 특별하게 만들 때 생기는 착각

우리는 종종 “내게 이런 일이 일어나면 안 된다”, “나는 항상 행복해야 한다”, “실패하면 안 된다”라는 생각을 합니다.
이런 생각은 삶을 반쪽짜리로 만들어 버립니다.
행복과 성공만을 삶이라고 구분해 놓으면, 슬픔이나 실패, 아픔은 삶이 아닌 것으로 치부하게 됩니다.
결국 우리는 삶의 절반을 부정하면서 살아가게 됩니다.

모든 것이 삶이라는 진실

사실 자연을 보면 답이 보입니다. 
계절이 변하듯 더울 때도 있고 추울 때도 있습니다. 
우리의 몸도 피곤할 때가 있고 건강할 때가 있습니다. 감정 또한 슬플 때도 있고 기쁠 때도 있습니다.
즉, 슬픔도, 기쁨도, 실패도, 성공도 모두 삶의 일부입니다.
이 모든 것이 모여 하나의 큰 그림을 이루고 있으며, 불필요한 조각은 단 하나도 없습니다.

당신의 삶을 특별하게 만드는 착각, 모든 것이 삶이라는 진실

특별하게 만들 때 생기는 문제
 
우리가 어떤 상황을 “내게는 일어나면 안 된다”라고 특별하게 만들면, 그 순간 그것은 내 삶을 압도하는 힘이 됩니다.
예를 들어, 슬픔이 찾아왔을 때 이를 “있어서는 안 되는 일”로 여기면, 
오히려 그 감정에 사로잡혀 다른 삶을 살아내기 어려워집니다.

삶을 당연한 것으로 받아들이는 방법
 
삶에서 일어나는 모든 일을 “그럴 수 있다”라고 인정하는 태도가 필요합니다.
예를 들어 좋지 않은 일이 생겼을때 “어떻게 나한테 이런 일이”라는 태도보다,
“삶에서 충분히 일어날 수 있는 일”이라고 받아들이면 그다음 대책을 생각할 수 있습니다.
이처럼 삶의 사건들을 특별한 것이 아닌 자연스러운 일부로 인식할 때 우리는 자유로워집니다.

당신의 삶을 특별하게 만드는 착각, 모든 것이 삶이라는 진실

몸의 비유로 보는 지혜

왼손이 아프다고 가정해 보겠습니다. 
그 아픔만 붙들고 “아무것도 못 하겠다”라고 생각한다면 삶이 멈추게 됩니다.
하지만 “왼손은 불편하니 오른손을 더 활용해야겠다.”
“두 다리는 멀쩡하니 걸을 수 있다”라고 바라보면 삶을 이어갈 수 있습니다.
삶에서 일어나는 모든 일은 마치 몸의 기능처럼, 불편함이 있어도 여전히 살아갈 수 있게 돕는 요소입니다.

삶을 통합적으로 바라보기

삶은 기쁨과 슬픔, 성공과 실패가 교차하며 이어집니다. 
“이 또한 지나가리라”라는 말처럼 모든 것은 흘러가며, 그 과정에서 우리는 더 깊어지고 성숙해집니다.
아픔을 겪을 때는 성찰이 깊어지고, 기쁨을 느낄 때는 생동감이 커집니다.
이렇게 모든 순간이 모여 온전한 삶을 만들어 갑니다.

당신의 삶을 특별하게 만드는 착각, 모든 것이 삶이라는 진실

일상에 적용하는 방법

피곤할 때 : “피곤한 것도 삶이지.”
실수했을 때 : “실수도 삶의 일부야. 여기서 무엇을 배울까?”
이처럼 어떤 상황이든 특별하게 여기지 않고 삶의 일부로 받아들이면, 삶은 더 넓고 자유롭게 느껴집니다.

삶은 모든 것을 포함합니다

삶을 특별하게 만들면 그것이 나를 지배하지만, 모든 것을 삶으로 인정하면 그 위에서 살아갈 수 있습니다.
문제가 있어도, 실패가 있어도, 아픔이 있어도 그것은 삶입니다.
삶을 특별한 것이 아닌 있는 그대로의 전체로 바라볼 때, 우리는 삶을 더 자유롭고 풍요롭게 누릴 수 있습니다.
 
 
"삶이란 결국 모든 것을 끌어안고 
흘러가는 과정임을 알면서도, 
문득 한 사람의 빈자리가 
크게 느껴질 때가 있습니다. 
그 공허함마저도 삶의 일부라 받아들여야 하지만, 
여전히 그리움으로 하루하루를 버텨내는 마음은
어쩔수 없나 봅니다 ."