자기 인식 : 자신을 이해하는 끝없는 여정우리는 각자 독특한 세계를 가진 개인으로, 자신만의 생각, 감정, 신념, 동기부여를 지니고 있다.하지만 정작 우리 자신을 깊게 이해하는 일은 중요하지 않게 생각한다.자기 인식은 바로 이러한 자기 이해의 과정으로, 자신의 내면을 탐구하고, 자신의 행동과 반응을 이해하는 데 필요한 능력이다.자기 인식의 중요성자기 인식은 자기 자신과의 관계뿐만 아니라 타인과의 관계에서도 매우 중요한 역할을 한다.자신의 감정, 생각, 가치관을 이해함으로써 우리는 더 건강한 의사결정을 하고, 스트레스를 효과적으로 관리하며,갈등 상황에서 더 나은 해결책을 찾을 수 있다.또한 자기 인식은 자신감을 증진시키고, 목표달성에 필요한 동기를 부여하는 데에도 도움을 준다. 자기인식 향상 방법1. 일기..