나르시시스트 vs 에코이스트, 당신은 어떤 유형? 자가진단 테스트
혹시 내가 나르시시스트일까? 아니면 에코이스트일까? 인간관계에 대한 고민, 누구나 한 번쯤 해봤을 거예요! 자기중심적인 나르시시스트와 타인 중심적인 에코이스트, 그 특징과 차이점을 제대로 파악하고, 자가진단 테스트를 통해 나의 유형을 알아보세요. 나르시시즘, 에코이즘, 자기애, 자기희생, 인간관계, 성격유형, 자가진단 테스트 등 핵심 키워드를 통해 당신의 관계 개선에 도움을 드릴게요!나르시시스트와 에코이스트, 그들은 누구인가?나르시시스트와 에코이스트. 듣기만 해도 뭔가 벌써 어려운 심리학 용어 같죠? 하지만 의외로 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 유형들이랍니다! 사실 우리 모두는 이 두 성향의 스펙트럼 어딘가에 위치해 있어요. 중요한 건 어느 한쪽으로 지나치게 치우치지 않고 균형을 잡는 거죠! 자..
2025. 2. 13.
50대, 작심삼일 극복하고 성공 습관 만들기 아침 루틴, 자기칭찬, 선언의 힘
인생의 황금기 50대! 새로운 도전을 꿈꾸시나요? 작심삼일의 벽에 부딪히고 좌절하셨나요? 걱정 마세요! 아침 루틴, 자기칭찬, 선언의 힘으로 성공 습관을 만들고 꿈을 현실로 만들어보세요. 자기 계발, 동기 부여, 시간 관리, 긍정 확언 등 핵심 전략을 통해 50대의 삶을 더욱 풍요롭고 활기차게 만들어보자구요!1. 아침 루틴의 마법: 하루를 지배하는 시간의 기적!성공한 사람들의 공통점, 궁금하시죠? 바로 '아침 루틴'입니다! 켈리 최처럼 유명 CEO들도 아침 루틴을 통해 하루를 시작하는데요, 단 30분의 시간이 하루 전체의 생산성과 기분을 좌우할 수 있다는 사실! 정말 놀랍지 않나요? 🤩나만의 아침 루틴 만들기: 3단계 성공 전략1. 시각화: 오늘 하루를 어떻게 보낼지 상상하는 시간을 가져보세요. 마..
2025. 2. 13.
50대 삶의 의미와 행복 찾기 빅터 프랭클에게 배우는 희망의 힘
인생의 황금기, 50대! 하지만 삶의 의미와 행복을 놓치고 방황하는 분들도 많으시죠? 🤔 빅터 프랭클의 희망 철학을 통해 50대에 겪는 삶의 고민, 가족 관계, 은퇴 후 삶 등 다양한 어려움을 극복하고 진정한 행복을 찾는 방법을 알아보세요!✨ 희망, 행복, 삶의 의미, 빅터 프랭클, 50대 등의 키워드를 중심으로 인생 2막을 위한 희망 레시피를 제시합니다.백근시대, 50대의 삶을 마주하다50대, '백근시대'라고도 불리는 이 시기는 인생의 여러 가지 변화와 마주하게 됩니다. 퇴직, 자녀의 독립, 노화 등 예상치 못한 변수들이 삶의 균형을 흔들기도 하죠.😥 이러한 변화 속에서 우리는 어떻게 삶의 의미와 행복을 찾을 수 있을까요? 이 질문에 대한 답을 찾기 위해, 빅터 프랭클의 삶과 그의 저서 "죽음의 수..
2025. 2. 12.
행복한 삶의 비밀 감정 조절 능력 키우기
감정, 마음속 날씨처럼 변덕스럽죠?😂 2025년, 행복은 긍정 심리학, 마음 챙김, 자기 조절 능력 키우기로 정의됩니다. 감정 조절 능력, 회복 탄력성, 긍정적 사고방식, 자기 인식 등 핵심 키워드를 통해 행복 레벨업!💯 자, 함께 행복 여정을 떠나볼까요?✈️백근시대, 감정 조절로 행복 찾기50대의 삶과 감정 조절인생의 중반, 50대. 마치 롤러코스터🎢처럼 굴곡진 삶의 여정 속에서 감정 조절 은 등대💡와 같습니다. 경제적 어려움이나 건강 문제 등 뜻밖의 암초를 만나 좌초될 수도 있잖아요?😭 하지만 파도에 휩쓸리지 않고 서핑하듯🏄♀️ 유연하게 대처하는 능력, 바로 감정 조절 능력 이 중요합니다. "분노는 독과 같다. 마음속에 품고 있으면 자신을 해친다"라는 넬슨 만델라의 명언처럼 ..
2025. 2. 12.